冬季喝甚么茶驱寒最好

2019-04-20| 发布者: 我不在会更好的| 查看: 31

茶在古时就被作为一种摄生饮品,这个寒冷的冬季,我们不妨喝上一杯茶,驱一驱寒气,使我们的身体越发健康,大多半人都想到的是红茶,冬季除红茶以外还有很多茶适合冬季驱寒,那末冬季驱寒喝甚么茶好呢?第一、黑豆茶 ...

茶在古时就被作为一种摄生饮品,这个寒冷的冬季,我们不妨喝上一杯茶,驱一驱寒气,使我们的身体越发健康,大多半人都想到的是红茶,冬季除红茶以外还有很多茶适合冬季驱寒,那末冬季驱寒喝甚么茶好呢?
第一、黑豆茶
黑豆对延缓衰老、医治腰膝疼痛很有效果,另外,想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。黑豆的营养价值与黄豆不分上下,药用价值高于黄豆。在经期后期或经血量少时引用这道茶,可以呵护虚弱的身体。这道活血补身茶有不易消化的特点,所以消化功能较差、尿酸、通风患者不宜过度食用。
做法:1、取黑豆100克、苏木10克、红糖适当、清水700ml。
2、将黑豆用清水洗一下,沥干水份后备用。在锅中加入适当清水、苏木和黑豆,将黑豆煮熟后掏出苏木和黑豆。
3、之后再加入适当红糖,将其搅拌熔化后即可食用。
第2、红枣茶
冬季喝甚么茶驱寒最好
红枣有增强体能、加强肌力的成果。其含有环磷酸腺苷,能扩大冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山查酸等成分,有抑制癌症的效果。红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。性平,味甜醇,能补脾胃,用于脾胃虚弱。红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬季食用。
做法:每次用红枣10-15颗最好,把枣皮切破,放在茶杯中,滚水冲泡代茶饮,常服有健胃滋补作用,是老少皆宜的良疗饮料。
第叁、枸杞茶
枸杞茶具有解热、医治糖尿病、止咳化痰等疗效。另外,枸杞茶还具有医治体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、掉眠、低血压、贫血、种种眼疾、失落发、口腔炎、护肤等种种疾病的成果。枸杞茶的药效十分遍及,并且长期食用枸杞或饮用枸杞茶,也不会有副作用。
做法:1、取枸杞一小把(约20~30粒)、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。
2、口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服。冲服时,注入开水后不要立即服用,应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝,效果更好。红枣可先剪开,然后再进行冲泡。
第4、红茶
冬季喝甚么茶驱寒最好
冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水份,尤其是红茶,性甘温,可养人体阳气。红茶含有富厚的蛋白质和糖,可补益身体,养蓄阳气,生热暖腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。饮用红茶可使骨骼强壮,建议每天喝一杯红茶,如在红茶中加上柠檬,强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,以免释放香味。
做法:1、取红茶3克,牛奶100克,食盐2克。将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。
2、红茶叶过滤失落,另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。
每天早上喝一次牛奶红茶,可有效地补充气血,强体健身。或是泡黄芪红茶也不错,取黄芪15克,红茶3克。把黄芪放入锅中,加入适当清水煮约15分钟。放入红茶后,再一起煮约5分钟,即可饮用。
第五、普洱茶
普洱茶属于茶性比较温和,对消化道,尤其是胃部有问题的,有养胃、护胃的作用,冬季气温比较寒冷,尤其是女孩子可能会经常泛起四肢举动冰冷,对体寒的这部分人群特别地适合。
另外对慢性病患者有一定的效果,普洱茶能够引起血管舒张,使血压有一定的下降,降低心率,对高血压、动脉硬化的患者有辅助医治的作用。
做法:1、用3克熟普洱茶,适当的蜂蜜。普洱茶放入杯中,用沸水冲泡;等到茶汤冷却至50-60℃的时候凭据小我私家口味调入适当蜂蜜。
2、普洱和蜂蜜都兼有排毒清肠作用,熟普洱温和的茶性和养护的作用可与蜂蜜对寒性肠胃的刺激相抵消,长期饮用的话还可以预防伤风。
第6、银耳茶
银耳属于阴阳双补之品,其性温和,所以老弱妇孺及大病初愈者皆可用其补养而不用忧郁虚不受补。银耳擅长润肺滋阴,可用于肺燥咳嗽气喘、气管炎、支气管炎,以及秋季干燥、嘴唇皮肤干裂等。此养生茶有助滋润肺部,具有化痰止咳的作用。
做法:1、20克银耳,5克茶叶,20克冰糖。银耳以轻松浸泡至软,洗净。
2、往炖盅倒入适当轻松,加银耳与冰糖,一同炖熟。茶叶以滚水清洗一次,再重新加滚水冲泡5分钟,隔去茶叶。把茶汁倒入银耳糖水中,调匀即可。
第7、木樨茶
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木樨性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会泛起冷痛的感受,这个时候喝点木樨茶,就可以够很好的减缓症状。
做法:1、秋季在木樨含苞未采收花朵,将花朵洗洁净后阴干,然后密封保存。
2、可加入茶叶中泡茶饮用,饮用时,大约使用七到十个花朵,再加入适当的红茶、红糖后,以热开水冲泡即可。
冬季喝茶需要对应症状以下所示:
1、四肢发冷
脚冰凉的主要原因主要是冬季血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使到手脚,尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好酿成的。
茶性温和的红茶、茉莉可以改进体内血液循环,温暖身心,让肤色红润。在红茶中加入桂圆一起冲泡饮用,效果更佳。
2、驱寒暖身
生姜大枣茶,具有很好的驱寒暖身的作用。
大枣,味甘性温;归脾、胃经;具有补中益气,养血安神的作用。生姜,味辛,性温。能开胃止呕,化痰止咳,发汗解表。生姜大枣茶,冬季佳饮,驱寒暖身。
冬季驱寒喝甚么茶好整个冬季寒气远离你
3、消化不良
人体消化机能随着气温的转变而令消化程序减慢。冬季气温寒冷,人体消化系统缓慢。冬季又是佳节紧密的期间,元旦、新春、元宵等等节日的到来,少不了的大鱼大肉。饮食便成为了造成消化不良的又一因素。腹胀、胃痛等症状经常可见。
当这类状况泛起时,应饮用有益肠胃的熟普洱或者乌龙茶。因为熟普洱和乌龙茶的助消化功能显着。乌龙茶中,主要成分--单宁酸含量多可以降低血液中胆固醇的含量。当食物过于油腻,乌龙茶不但可以去油腻,助消化,还有减肥作用。
4、表情不佳、抑郁
女性在更年期及经期前后容易表情抑郁,脾气烦燥。而冬季上火较频繁,越发会造成表情不佳抑郁。表情不合时,不妨喝杯花茶。一般来讲,花茶有养肝利胆、强健四肢、疏浚经脉的作用。一杯花茶清爽去火,滋阴养身。
冬季喝甚么茶驱寒最好
冬季喝茶注意的事项以下所示:
1、忌冲泡太久,防备氧化、受细菌污染。
2、忌饮烫茶,最好56℃以下。
3、忌饮冷茶,冷茶寒滞、聚痰。
4、忌空肚饮茶,茶入肺腑会冷脾胃。
5、忌饭后马上饮茶,茶中的鞣酸会影响消化。
6、忌酒后饮茶,酒后饮茶伤肾。
天气温低,寒气重,人体心理机能消退,阳气渐弱,对能量与营养要求较高。摄生之道,贵于御寒保暖,提高抗病能力,此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。红茶性味甘温,含有富厚的蛋白质,冬季饮之,可补益身体,善蓄阳气,生热暖腹,从而增强人体对冬季气候的适应能力。
冬季喝甚么茶驱寒最好
红茶也含有富厚的蛋白质,能够强身补体,红茶干茶呈黑色,泡出后叶红汤红,醇厚干温,可加奶、糖,芬芳不改。此外,冬季人们的食欲增进,进食油腻食物增多,饮用红茶还可去油腻、开胃口、助摄生,令人体更好地适应自然环境的变化。黑茶有近乎红茶之效。

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